Più dell’80% dei movimenti umani avviene in appoggio monopodalico. Il professor Dario Riva e il suo gruppo di ricerca per oltre 20 anni hanno studiato l’interazione tra il piede e il suolo, e tra l’uomo e la gravità, scoprendo che la stabilità dell’appoggio monopodalico basata sul controllo propriocettivo è indicativa della sicurezza e dell’efficacia dei movimenti umani. Basandosi su questi principi, hanno sviluppato un sistema (Delos) e una metodologia (Riva Method) che esalta le potenzialità dell’allenamento propriocettivo. Il sistema Delos misura l’influenza delle informazioni propriocettive, visive e vestibolari sull’efficacia e la sicurezza dei movimenti antigravitari, dal cammino ai gesti sportivi più complessi. I test statici e dinamici evidenziano i differenti livelli di rischio infortunio e di limiti prestazionali. Un’eventuale instabilità insorgente, predittiva del futuro rischio di caduta, può essere scoperta dieci anni prima che diventi evidente. L’allenamento propriocettivo in appoggio monopodalico previene infortuni, cadute e aumenta le perfomance.